体验自由 一个快乐、自我实现的人总是希

望用新的经历和情感、自由和责任来充实自己的时间，做自己喜欢和想做的事。 罗杰斯认为，功能齐全的人是平衡的，生活有趣，通常被认为是成就者和激励者。 人文主义与个性发展 罗杰斯的人格理论基于“我”或自我概念，其定义是：“关于自己的有组织的感知和信念的集合”。 在人本主义心理学中，“自我”是内在的人格，相对于弗洛伊德心理学中的“灵魂”。 罗杰斯认为，所有人都寻求自我形象与“理想自我”之间的一致性、平衡性和一致性。 在人文主义中，自我概念包括三个要素： 自尊：是个人对自己的评价，以及他们如何评价自己的个人特征。 自我形象：人如何看待和描述自己。自我形象影响一个人在世界上的思考、感受和行为方式。 理想的自我：一个人希望成为什么样的人。一个人希望拥有的一系列价值观、行为和特征。这些是个人的抱负和目标。 “理想自我”和自我形象越接近，一个人就越一致，自我价值就越高。



不一致是指一方不可接受，或者自我形象被扭曲，导致不一致，从而导致不平衡、焦虑和痛苦。例如，如果一个人的“理想自我”是一个积极追求目标的人，但实际上，这个人的生活和经历中所发生的情况是他们 丹麦电报数据 行事无私、缺乏热情，这就存在差异。所有人在生命中的某个时刻都会在某种程度上经历不协调。 根据罗杰斯的说法，我们希望以符合我们自我形象的方式来感受、体验和行为，并反映我们的“理想自我”。 自我认知与一致性 罗杰斯说，当个体处于一致状态时，即当“理想的自我”（人想要成为的样子）与他们的真实行为（他们的自我形象）一致时，自我实现就会发生。 人本主义治疗的目标是提出对抗和问题，引导个体反思他们的“理想自我”和自我形象，寻求一致性，因为治疗过程是由个体控制的。







因此，心理治疗师必须具备三种品质：一致性、同理心和提供无条件的积极考虑 。 同理心包括设身处地为客户着想，以他们的视角看待事物，以他们的感受感受，向他们传达这一过程很重要，这样他们才能 对这种方法充满信心。无条件的积极尊重是指欢迎他人并接受他们本来的样子，表示尊重。最后，一致性是以真实的方式与客户保持专业关系，以指导人员完成这一过程。 像Vitude这样的平台可以帮助寻找符合特定要求的心理学家，为每个需要支持的人提供服务。访问我们的网站并查看为自己提供的所有机会！ 你喜欢这篇文章吗？通过订阅我们的时事通讯来关注我们的内容，并通过电子邮件接收有关网站上新出版物的通知和信息！ 也读： 行为主义：行为心理学完整指南 格式塔：治疗中使用的概念、原则和练习。